Ayurveda & Yoga Healing na Srí Lanke

14 nocí a 14 dní zvukov džungle, pobytu v čistej prírode, masáže, procedúry, harmonické jedlo. Užiješ si jogu a výlety. Bude prebiehať hlboké prečistenie tela, upokojenie mysle aj duše. Ayurveda je nevídaný oddych. Prečistenie tela spôsobuje uvoľnenie mysle. Uvoľenie našej uponáhľanej mysle prehlbuje a upokojuje náš dych a ten späťne je benefitom pre naše telo.

Milujem ayurvedu a po roku bez nej som si povedala, že nie nie moje telo, myseľ a duša to potrebujú. Teším sa na náš spoločný pokojný čas.

Ayurvédska liečba

Ajurvéda je tradičný indický systém medicíny a celostného životného štýlu. “Ayur” znamená život a “véda“ je veda. Ayurveda ako „veda o živote“ predstavuje jeden z najstarších liečebných systémov na svete, pričom sa okrem liečenia chorôb zameriava predovšetkým na prevenciu, dlhovekosť a nastolenie rovnováhy medzi telom, mysľou a duchom.

Celý deň ležíš na lehátku a prechádzaš z masáže na masáž. Každy deň Ťa čaká 5-6 procedúr. Veľmi liečivé a uvoľňujúce. Niekedy je to aj výzva, áno. 🙂 Ale ver mi, oplatí sa.

Ajurvéda lieči cez systém Panchakarma – päť činností alebo metód. V tomto mojom obľúbenom rezorte podľa poteby klienta používajú a praktizujú všetkých päť časti panchakarmy. To si vážim ~ konkrétne ich hlboký záujem o klienta a o ajurvédu. Panchakarma je to dokonalá detoxikačná a omladzujúca terapia. Proces odstraňuje hlboko zakorenené toxíny (ama) z tela a obnovuje rovnováhu troch dóš (Vata, Pitta, Kapha).

Vamana – čistenie žalúdka a horných dýchacích ciest. Základná ajurvédska detoxikačná procedúra , ktorá využíva lekárom kontrolované, medikované zvracanie na odstránenie prebytočnej kapha dóšie. Kapha dóša je element vody a zeme – riadi fyzickú štruktúru, lubrikáciu a imunitu. Vamana odstraňuje prebytok nahromadených metabolických toxínov zo žalúdka a horných dýchacích ciest. Zameriava sa na liečbu respiračných problémov, kožných ochorení a metabolických porúch
Virecha – prečistenie čriev. Detoxikačná a očistná terapia určená na odstránenie prebytočnej pitta dóši. Pita je element ohňa a vody – riadi metabolizmus, trávenie a telesné tekutiny, telesnú teplotu, vstrebávanie živín, inteligenciu, ale aj emócie ako hnev. Virecha odstraňuje prebytok nahromadených toxínov z pečene, žlčníka a tenkého čreva. Kontrolovaný postup obnovuje metabolickú rovnováhu, lieči chronické tráviace, kožné a zápalové ochorenia.
Vasti – čisenie hrubúho čreva olejom. Detoxikačná a regeneračná liečba zahŕňa zavedenie teplých liečivých olejov alebo bylinných odvarov do tela, ktoré pôsobia ako terapeutická liečba určená na vyváženie Vatta dóše. Vatta je element vzduch a priestor – energia riadiaca pohyb a nervový systém. Vasti pomáha vyplaveniu hlboko zakorenených toxínov. Upokojuje nervový systém, harmonizuje trávenie a vylučovanie. Práve tie zásadne ovplyvňujú náš stav mysle.
Nasya – prečistenie dýchacích ciest olejom. Starodávna ajurvédska liečba, ktorá zahŕňa podávanie liečivých bylinných olejov do nosných dierok. Je určená na vyčistenie dutín, zmiernenie bolestí hlavy a podporu duševnej jasnosti. Je kľúčovou súčasťou detoxikácie panchakarmy a zameriava sa na nerovnováhu v oblasti hlavy a krku. Silne podporuje imunitu .
Raktamokshana – prečistenie krvy pijavicami, používa sa pri kŕčových žilách. Detoxikačná terapia púšťaním žilou. Terapia pijavicami (Jalaukavacharana) je najobľúbenejšou formou tejto praxe, ktorá využíva liečivé pijavice na extrakciu „nečistej“ krvi z lokalizovaných oblastí. Používa sa predovšetkým na liečbu zápalových stavov, kožných ochorení, artritídy a chronickej bolesti.

Všetko je na klientovi, ktorú procedúru po odporúčaní lekárom prijme.

Počas pobytu sa snažíme harmonizáciu našej Vikruti.

V ajurvéde je Prakruti naša jedinečná, nemenná vrodená konštitúcia. Naproti tomu Vikruti je náš súčasný, kolísavý stav dóšickej rovnováhy, ktorý sa neustále mení v dôsledku stravy, stresu a životného štýlu. To je to, čo sa snažíme počas dvoch týždňou upraviť a tak nasmervoať organizmus ku harmónii.

Zo srdca Ťa pozývam do tohto krásneho ozdravného procesu.

Ayurvéda je veľmi účinná na astmu, obezitu, vysoký krvný tlak, migrény, problémy s chrbticou, ochrnutie, kožné, imunitné, pohybové, psychické a dýchacie problémy, ale aj problémy spôsobené stresom a psychickým napätím. Ayurvédskym vyšetrením sa zisťuje zdravotný stav z jazyka, očí a tepu.

Joga s Lenkou Žabkovou

Budem vám k dispozícii s hodinami jogy ráno, ak nepôjdeme na pláž alebo výlet tak aj večer. Ráno si zvykneme dávať silovejšu jogu, aby sme posilnili a večer zase pokojnú uvoľňujúcu jogu, aby sa nám krásne zaspávalo. Joga podporí liečenie, strečing rozprúdi energiu v energických dráhach (nádis) a orgánoch, dych nás ukotví.